[サカモト 塩無添加健康にぼし] コスパ最強で安くておすすめの煮干し(いりこ)! Amazonや楽天で買える!

以上の要望や悩みをお持ちの方に、Amazonや楽天市場で買える、コスパのいい塩分無添加の煮干し（いりこ）を紹介します。
スーパーで買うより安いため、普段からたくさん食べる方や家族みんなで食べる方にはおすすめです！

 

Amazonや楽天市場で買えるコスパ最強の激安おすすめ塩分無添加煮干し(いりこ) [サカモト 塩無添加健康にぼし]

私がおすすめする、サカモトさんが販売している塩分無添加の煮干しはこちらです。

 

注目ポイント

 

塩無添加

パッケージには以下のコメントが記載されています。

皆様の健康を考え
煮干を製造する時に
塩を一切使わず製造いたしました

塩無添加　健康にぼし

私たちが責任を持って作りました

塩が無添加のため、だしを取るだけでなく、そのまま食べるのもおすすめです。
高血圧、動脈硬化、腎臓病、尿路結石、骨粗鬆症、胃がんなど、塩分過多が原因の一つとなる病気が心配の方にも、勧めやすい一品です。
もちろん、自然由来の塩分は含まれているので、食べ過ぎには要注意です。
食塩が添加されている一般的な煮干しは、100g当たり4～5g程度の塩分が含まれていることが多いです。
それと比較すると、塩分量は約3分の1程度に抑えられていますね。

 

放射能検査済

ゲルマニウム半導体検出器を使用した、放射性セシウム・ヨウ素の放射能は検査済で、安心安全です。

 

チャック付

平成19年10月に開発された「開けやスイスイ®チャック」付です。
ネーミングがおもしろいですね（笑）
ただ、「開封後は吸湿、虫害、カビ等を防ぐために密閉して冷蔵庫で保管し、早めにご使用ください。」と記載されているので、チャックをしっかりと閉じつつ早めに食べ切りましょうね。

 

栄養豊富

煮干し（いりこ）は、たんぱく質、カルシウム、鉄、ビタミンD、不飽和脂肪酸のうちのn-3系脂肪酸（オメガ3脂肪酸）であるDHAやEPAが豊富です。
筋トレをしている方、成長期のこども、ダイエット中の方、ご高齢の方を含め、どんな人にも間食としておすすめです。

 

栄養成分表示（可食部100g当たり）

エネルギー	309kcal
たんぱく質	67.5g
脂質	4.3g
炭水化物	0g
食塩相当量	1.5g
カルシウム	2,600mg
鉄	23.6mg
DHA	1,100mg
EPA	570mg

 

カルシウム

「明日の健康にカルシウム」というキャッチフレーズとともに、以下の特色がパッケージに記載されています。

丸ごとたっぷりカルシウムを
明日の健康のために・・・・・
塩を無添加「健康にぼし」は昔ながらの製法である食塩水による煮熟ではなく、当社が総力をあげ食塩を使わずに製造する方法の開発に成功しました。
この塩を無添加「健康にぼし」はそのまま食べていただくこともできます。

にぼしに酢や甘酢をかけるとカルシウムの消化吸収が促進されるそうなので、ぜひお試しを！

 

DHA・EPA

DHAは認知機能改善効果や脳の活性化など、EPAは中性脂肪低下作用などが期待されています。
これらは、かたくちいわしを原材料とする煮干しにも含まれており、うれしいポイントです。

ただ、これらn-3系脂肪酸は光や時間、加熱などで酸化され劣化しやすい脂質として知られています。
劣化した油は健康上身体にはよくありません。
なるべく干物や冷凍食品ではなく、鮮度のいい新鮮なものから取り入れた方がよいという意見もあるので、いずれにせよ開封後は早めに消費したほうがいいかもしれませんね。

 

内容量・サイズ・賞味期限

内容量は1袋当たり120gで、全部で5袋入りです。

 

国産のかたくちいわしが使用されていますが、煮干しのサイズは4～6cm程度と食べやすい大きさです。

賞味期限は約11か月とかなり長く、保存食としてもいいと思います。

 

だし（出汁）の取り方

ペットボトルで簡単・便利においしいだしが取れるとのことです。
パッケージに作り方が記載されていたので、ぜひ参考にしてみてください。

 

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ここまで読んだくださってありがとうございました。
今後もみなさんのお役に立てるような情報を発信していきます。