[ふるさと納税オートミール] 高還元率・コスパ最強でおすすめ! [福岡県久留米市]

・ふるさと納税の返礼品で、お得にオートミールを手に入れたい！
・たくさん食べるので、大容量かつコスパのいいオートミールを探している！

以上の要望をお持ちの方に、ふるさと納税による寄附の返礼品としてもらえる、コスパのいいオートミールを紹介します。
寄附金額が最大の12,000円の場合、6.4kgものオートミールが受け取れます！
還元率は少なく見積もっても約30%にも及ぶため、大変おすすめです！

[ふるさと納税オートミール] 高還元率・コスパ最強でおすすめ! [福岡県久留米市]

私がおすすめする、ふるさと納税の返礼品でもらえる高還元率でコスパ最強のオートミールは「こちらです。

ふるさと納税オートミールロールドオーツ 800g～6.4kg 福岡県久留米市

こだわりの国内製造

こちらのオートミールは、株式会社山川食糧さんが製造しています。
原材料であるオーツ麦の産地は、オーストラリアです。
豊かな自然に囲まれた、福岡県久留米市田主丸町の工場にて、徹底した衛生管理のもと製造加工されています。
オーツ麦を蒸す際の水は、「水源の森百選」に選ばれた耳納山地（みのうさんち）を水源とする良質な地下水が使用されています。
オートミール本来の美味しさが楽しめる一品となっています。

内容量・賞味期限

内容量は1袋当たり800gです。

また、私が受け取った商品の賞味期限は2025年5月で、約1年もの間日持ちするものでした。
私は最大の寄附金額である12,000円を寄附して、6.4kg（800g×8袋）いただきましたが、毎日食べているので、一人暮らしでも賞味期限内に十分食べ切れます。

ただ、開封後はチャックをしっかり閉めて保存し、賞味期限に関わらず早めに食べ切ってくださいね。

栄養豊富

栄養成分は以下の通りです。

栄養成分表示（100g当たり）

エネルギー	350kcal
たんぱく質	13.7g
脂質	5.7g
炭水化物	69.1g
- 糖質	59.7g
- 食物繊維	9.4g
- 水溶性食物繊維	3.2g
- 不溶性食物繊維	6.2g
食塩相当量	0.0g
カルシウム	47mg
鉄	3.9mg
ビタミンE	0.6mg
ビタミンB1	0.2mg
ビタミンB2	0.08mg
ビタミンB6	0.11mg
パントテン酸	1.29mg
ビオチン	22.0mg

オートミールには以下のような特徴もあり、健康効果も期待できます。

・白米に比べて2倍以上のたんぱく質
・食物繊維豊富
・鉄分豊富
・白米、玄米と比べて低糖質
・低GI（オーツ麦のGI値は55　※白米76・食パン65）
・アレルゲンフリー・グルテンフリー
・アミノ酸スコア100

オートミールの食べ方

オートミールは、ひたひたになるくらい水を加えて電子レンジでチンすれば、簡単においしく食べられます。
また、オーバーナイトオーツといって、牛乳や豆乳、ヨーグルトなどを加えて冷蔵庫で一晩置き、翌日食べるという方法もあります。
（もちろん、そのままでも食べられます！）
いろいろな食べ方を試してみて、どうぞお好みの調理方法で食べてみてください。

オートミールの米化レシピが袋に記載されていたので、以下に記載します。

オートミールの米化レシピ
1. 深めの耐熱容器にオートミールを30g入れます。
2. 水50～60mLを入れ、混ぜ合わせます。
（水の量によって食感が変わります。お好みの量で調節してください。）
3. ラップをかけずに電子レンジ500Wで約1分30秒加熱します。
4. レンジから取り出し、ほぐせば完成です。